运动时大脑忘记外界喧嚣，只尽情分泌多巴胺，带来似恋爱般的快乐感觉。

每项运动独具魔力，聚集不同职业、不同生活方式的人群。我们开辟破圈专栏「Snowline研习室」，带大家探索那些常被误解的小众运动。

户外人开始破起飞盘圈，露营，骑行，音乐节，随时可以放下手机玩起来。前几天和飞盘推广者KUBA的玩盘经历，让我们新认识了这块小圆盘，「Snowline研习室」第一期想和大家聊聊“极限飞盘”。

*飞盘冷知识*极限飞盘不叫Frisbee，Ultimate才是这项运动的名字。Frisbee在之前被Wham-OToys公司注册为了商标。一位叫DonMcPherson的飞盘选手在比赛时借自己发明的太阳镜给朋友，意外发现他的眼镜可以帮色盲者看到颜色。

极限飞盘为七人制，也有五人制沙滩赛，依靠队友传接推进至得分区，接盘后只能原地将盘传出，“伙伴合作”是最重要的关键词。

禁止身体接触，被称作绅士运动，但激烈程度和竞技水平完全不输。

LayoutCatch(飞扑接盘)

SkyDefence(跳跃防守)

飞盘是为数不多男女混合的运动，男女同台竞技，女选手的机会常常更少，为促进性别平等，WFDF（世界飞盘联合会）每年都在不断更新规则。

最有趣的是飞盘没有裁判，有犯规和争议时由场上队员自行裁决。盘品如人品，比起技能，好盘手更需具有诚实，自律，公平，遵循“飞盘精神”等素养。

选手自行解决争议

飞盘精神：了解规则、避免身体接触、享受比赛、公平公正、尊重交流。

如果你一句话就可能颠覆比赛结果，你会怎么做？会坚守自己的飞盘精神吗？

提到飞盘，狗狗飞起接盘的画面就会跟着在脑海浮现，飞碟？飞镖？飞盘？傻傻分不清楚，飞盘依然很小众，未被纳入奥运会，没有中国职业队，只有热爱飞盘的人在自发推广，KUBA就是最早开始做飞盘推广的爱好者。

董达KUBA

飞盘运动推广者；

自由摄影师；全职奶爸；

YONSEED飞盘俱乐部创始人；

与KUBA交流，他的飞盘热情溢于言辞，更达于行动。从接触，到业余推广，再到成立YONSEED俱乐部全职教授飞盘，坑一入就是十几年。

除了玩，带大家玩，他也喜欢拍飞盘。对这项运动足够了解，让他的快门总是能捕捉到选手最耀眼的时刻。

滑动查看WFDF亚洲大洋洲飞盘国际锦标赛

滑动查看暴雨中的上海YouthOpen超龄组决赛

飞盘在中国很小众，大家都觉得是狗狗玩的，为什么你想推广飞盘呢？

带我玩盘的那些外国人都非常乐于去教中国人，鼓励你上场比赛，接受你犯错，任何飞盘社群都很包容地接受你，我喜欢飞盘这一点。

玩了几年后，慢慢地有人找我教他们，从大学生到小学生，看到这项运动和我教的东西被认可，我就想是不是要更专心的做这件事，让更多人接触飞盘，就开始全职教起了飞盘。

KUBA

很多人都知道你的队黑猫，你希望加入黑猫的朋友可以在那边收获什么？

爱上飞盘，你会愿意把它带进生活的任何场景，旅行，聚会......飞盘成了与人交流的一种方式。我希望大家在黑猫爱上飞盘，你可能会离开去更强的队，但能因为黑猫接触飞盘，结识不同地域、职业的朋友，我觉得就可以了。

KUBA

滑动查看

在推广推盘过程中，有没有让你很有成就感的时刻？

前两天的青年赛有我的学生，他们还是初中生，已经可以跟高中生一起打，我能看到他们真的享受其中。我的一个学生Jenny，之前是一个很羞涩内向的孩子，玩盘后，她家人经常跟我说她改变很大，她现在很愿意去交更多朋友。听到家长们的反馈，看到孩子们因为飞盘发生的变化，你就会很有成就感。

KUBA

我们注意到你的每个飞盘都不一样，能跟我们分享下它们的故事吗？

飞盘很有趣的是它不但能玩，也能成为一段回忆或创作的载体。

这个盘是我小朋友天时，我去森林里拍的照片，我会一直挂在家里的墙上。

披萨盘很好玩，是我做的和美食的结合，让你看到后会很有食欲。

KUBA

这个更适合小朋友的小盘是我跟其他品牌的合作款。它在地上转时就像小朋友在做张牙舞爪的动作，很可爱。

UBA

可以教我们几个飞盘入门动作吗？

可以啊，飞盘其实很好入门，会接盘和正、反手传盘就可以了。传盘的要点是手腕发力，用好手腕是所有传盘方式的基础。

KUBA

肉夹馍式接盘（PancakeCatch）

反手握盘

反手传盘（BackhandThrow）

正手握盘

正手传盘（ForehandThrow）

新手想飞盘可以去哪里？在哪里可以看飞盘赛呢？

稍大的城市，飞盘群很多，像黑猫每周五都有训练。飞盘是包容性很强的圈子，大家都欢迎新人，如果你看到有人飞盘，可以直接上去加入他们。

看比赛的话，下周末刚好有一个中国