“国务人·艺体乾”是国务学院团委学生会体育部与文艺部于年春季学期联合推出的专栏。专栏将邀请国务师生分享他们在体育和文艺领域的经验、心得。正如《周易》乾卦爻辞所言，“君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎”。学术领域内的皓首穷经时常给我们以愉悦，“活色生香”的文体活动亦能带给我们别样的生活乐趣。这一专栏便旨在为国务学子提供在文体方面的交流平台，让读者能够从中借鉴和探寻一种种自己与生活和谐相处的方式，增添生活的小确幸。

齐庆赞国务学院级行政管理专业本科生

复旦大学射击高水平运动队队员

国家一级运动员

项目为男子10米气步枪

曾获河北省射击锦标赛冠军、全国中学生射击比赛冠军

Q

体育部

齐庆赞同学你好！射击这一体育项目在生活中并不常见，在得知你是国家一级射击运动员时，我们都非常惊讶，很好奇你如何与射击结缘，和大家讲讲你与射击的故事吧！

齐庆赞

A

与其说喜欢射击项目，不如说是喜欢枪支。小时候我就对枪支产生了浓厚的兴趣，收藏过各种玩具枪，并且对玩具枪的作用原理进行过研究，玩具枪陪伴了我整个童年。在小学六年级时，一次偶然的机会，市区体育局有老师来学校进行射击专业训练的选拔，我恰巧被选中，就这样我遇到了我人生中的第一个转折点。小学毕业后，我来到市区运动队进行培训，经过层层筛选，我有幸能够留在运动队，并成长为一名运动员。

Q

体育部

大家对射击这一项目比较陌生，可以简单介绍下吗？

齐庆赞

A

射击项目简单来说就是用枪支进行目标打靶的竞技项目，具体分为10米气步枪、25米速射、50米小口径、飞碟项目等，重要的赛事主要为奥运会、世界锦标赛、全国锦标赛等等。我的主攻项目是10米气步枪，比赛分为资格赛和决赛，资格赛60发子弹，75分钟内击发完毕，以环数的高低进行排序，取前八名进行决赛，10发基础环数，之后每两发淘汰最后一名（如遇平环，则实行单发决制），直至冠军的产生，10米的距离，它的黑区范围与一元硬币相差不大，10环就是中心直径0.7毫米的中心点，实际打靶有时候并不是想象的那么简单。射击这个项目听起来比较高冷，但其实真正训练起来也是充满乐趣。

Q

体育部

在你学习射击后，大大小小参加了许多比赛，其中印象最深的比赛是什么呢？

齐庆赞

A

印象最深的就是第一次获得省级冠军和考大学时的专项考试。我第一次夺冠是年河北省射击锦标赛（这也是我第一次参加河北省的赛事）。比赛之前，我并没有过多的想法，对自己的要求就是发挥出正常水平，体会比赛带来的乐趣。然而比赛过程并不是很顺利，最明显的就是越到比赛末期，对比赛结果的要求也越高。随着教练的指导和自我的调整，我终于打完最后十发，以平均每发10.2环的成绩获得初中组冠军。

专项考试只有10发子弹，限时十分钟，对于一名运动员来说，这就是高考。在射击项目中，一些微小的失误或者变化，对结果造成的影响都是不可预控的，它需要冷静、沉着、果断，在那次测试中，我打出了从未有过的艰辛，从第一发开始右手食指就开始不受控制，但我仍要时刻暗示自己，做好自己该做的，淡化结果，每打一发都是煎熬，在有限的时间中自己能做的就是敢打敢拼，取得成绩的前提就是要战胜自己，经过不断的心理暗示，终于在最后还剩15秒时我打出了最后一发子弹，其实在自己的方案中，平均一分钟一发，时间上问题不大，但到最后一发时，必须要打中10环，我清楚地记得最后一发重复了三次动作才击发出去，10.2环，当时枪口的晃动幅度已经超出了半个黑区，也就是说，如果击发不好，连九环都不一定打得到，这是心态与时机的较量，同时也暴露了自己基本功还有待锤炼。经历了这次测试，我重新学到了一些更为真实的东西，也更加明确了自己训练的方向。

Q

体育部

长期的射击训练都带给了你什么呢？

齐庆赞

A

射击首先教会了我冷静与沉着，在我未接触射击项目之前，做起事情比较毛躁，总是出现小的问题与失误，通过长期接触射击项目，在训练过程中，遇到问题首先保持冷静，需要足够沉着、冷静的心态来面对问题，思考问题，解决问题，长期以往，能够不断锻炼自己在遇到问题时可以冷静思考的能力。

其次，射击项目的训练中我体会到了敢于拼搏、充满自信的精神，只有敢于去做，与目标的距离才会不断拉进，在赛场上，每一发都是拼搏出来的，在每一发中都要打出自信，自信是取得成绩的法宝，通过参加赛事，在赛场上进行竞技活动，不断加强自己敢于拼搏的精神，推进内心的成长，提高自信程度。我想也正是因为这样，在高中的大型考试中，甚至高考，我几乎没有感到过紧张，这也是训练带给我的收获。

最后就是友情，训练中来自队友的关心、对于训练中问题的探讨，对于训练感觉的共同分享。射击项目既是个人项目也是团体项目，每个个体在训练中对射击产生的认识都是不一样的，队友之间的分享就显得格外有趣。在赛场上，队友之间的相互鼓励，相互竞争，包括团体项目中共同走向领奖台，分享刻苦训练带来的荣誉，体会到的是更加刻苦铭心的情谊。

Q

体育部

学习文化课与训练射击都需要付出大量的时间与努力，你在这两面都取得了优异的成绩。在进入大学前，你是如何平衡学习与射击的呢?

齐庆赞

A

我在初一的时候，是属于专业训练的，就是在省中心进行培训，初二开始返回学校学习，边训练边学习，在此期间，我一直希望自己还能再去省中心培训，但自己又很清楚学习的重要性，直到考上衡水中学。当时摆在我面前的有两条路，一是留在衡中，以学习为主，辅以训练；二是去省队训练中心，真正走上射击项目的专业化道路。自己也和父母、教练进行交流谈心，经过多重因素考虑分析，最终还是决定留在衡中，以学业为主。因为射击与其他项目不同，不是说你足够努力训练就能打出真正的高水平的，其实道理很简单，无论是在训练还是比赛，思想上对成绩越